最近天气干燥，越来越多的人出现喉咙干燥、皮肤紧绷、鼻子明显干燥的症状。此时鼻腔内部变得极其敏感，更容易出现干燥、瘙痒、堵塞等情况。但是，空气干燥时要特别小心。不必要时切勿挖鼻孔。许多人因挖鼻孔而入院。许多人每天都会做的这种挖鼻孔的小行为可能极其有害。有人挖鼻孔后住院！据报道，今年3月，陕西一男子因长期挖鼻孔导致鼻腔动脉破裂，最后不得不接受手术修复。 2024年，71岁的河南郑州居民宗大爷也因挖鼻孔感染了Erisip.ela。 “我的眼睛又肿又起泡，右脸又红又肿又痛。”医生说挖鼻孔会引起局部粘膜溃疡，细菌感染会引起局部软组织炎症。据央视新闻报道，频繁挖鼻孔会导致鼻毛脱落，从而损害粘膜的完整性，并让细菌进入其中。如果鼻子的局部血管被感染，细菌很容易返回头骨。为什么挖鼻孔的感觉很好？鼻腔内有许多粘液腺，不断分泌粘液，保持鼻道湿润，防止干燥空气刺激呼吸道。与此同时，您每天呼吸的一些灰尘会通过鼻粘液滞留在鼻道中。如果积累太多，你就会变成“鼻涕”。干燥的空气常常会刺激鼻道粘膜，影响呼吸。因此，如果你经常无意识地挖鼻孔，部分原因是出于实际的生理需要。这就是为什么很多人喜欢挑选自己的鼻子并对其上瘾。挖鼻孔的长期风险有哪些？很多朋友担心挖鼻孔会让鼻孔变大。事实上，挖鼻孔只是对鼻道产生局部物理作用，并不会扩大鼻道。然而，挖鼻孔会带来许多健康风险。它会破坏鼻粘膜并引起鼻出血。鼻粘膜内有许多脆弱的血管。经常用手指或指甲挖鼻子，容易导致毛细血管破裂，导致异常流鼻血。如果鼻粘膜反复损伤，其功能修复受到影响，就会导致“习惯性流鼻血”，形成恶性循环，最终导致鼻动脉破裂等极端情况。受损的鼻毛使您更容易受到呼吸道感染。鼻毛是我们呼吸的第一道障碍。它可以阻隔空气中的灰尘和病原体，防止灰尘和病原体进入呼吸道，呼吸运动时保护肺部，防止呼吸道感染的发生。挖鼻孔会损害鼻毛并减少鼻毛数量，降低身体的防御能力，增加呼吸道感染的风险。此外，它还会导致毛囊发炎。这会降低你的防御能力并导致过敏。频繁挖鼻孔会使鼻道更加敏感，导致频繁打喷嚏和过敏。如果不洗手就挖鼻孔，细菌会积聚在手上，增加感染的风险。它可能导致颅内感染，从而危及生命。鼻子位于面部的“危险三角”，内静脉与颅内海绵窦相连。如果鼻粘膜受损，发生细菌感染，感染很容易返回大脑，引起脑膜炎或脑脓肿。症状包括肿胀和头痛、肩膀僵硬、恶心、呕吐它和混乱。严重时甚至会产生危险。还有生活。它会导致鼻炎并增加挖鼻孔的次数。如果经常挖鼻孔，手指就会刺激鼻前庭的皮肤和粘膜，更容易患上慢性鼻前庭炎和鼻毛囊感染，形成恶性循环，导致挖鼻孔次数增多。如何正确清洁鼻子？挖鼻孔有很多风险，但如果鼻腔内的粘液粘在鼻腔壁上，不挖的话真的很不舒服……那么怎样才能正确清理鼻腔内的异物呢？事实上，有很多科学、安全的方法来清洁鼻腔。不建议用手挖鼻孔。对于日常清洁，我们建议每天用盐水溶液冲洗。这可以让您清洁鼻道、滋润粘膜并清除分泌物和过敏原。从鼻腔通道。此外，通过使用特殊的鼻冲洗器以正确的方式冲洗鼻子，您可以更有效地清洁鼻道后部。正确擤鼻涕。正确的擤鼻涕方法是用手指压住一侧鼻孔，稍微用力。通过另一个鼻孔排出粘液，并在另一侧执行相同的操作。言语泡沫。擤鼻涕时，避免同时擤两个鼻孔。鼻腔内的压力往往会增加，使含有细菌和病毒的分泌物通过咽鼓管进入中耳，引起中耳炎。要清除粘液，如果您有粘液，请使用浸有水或淡盐溶液的柔软棉签，轻轻地将其插入鼻孔并旋转以将其清除。正常情况下，不需要刻意清除鼻子里的软粘液。这是因为鼻子有自洁功能，自然脱落出来（当鼻子例如，咳嗽）。如果粘液坚硬且不舒服，可使用生理盐水或洗鼻器清洁并软化鼻腔，然后用棉签清洁。如果您出现轻微症状，例如鼻腔干燥或挖鼻孔时有少量出血，请立即停止挖鼻孔并停止挖鼻孔，让鼻窦得到充分休息。如果感觉空气干燥或者鼻道干燥，可以这样做： ↓↓↓ 可以使用加湿器来增加室内空气的湿度。外出时戴口罩、用热风熏洗鼻腔（距离鼻子20-30厘米处用40-45℃沸水10-15分钟；儿童、老人、皮肤敏感者等特殊情况适当降低温度）、喷洒鼻花椒油或药膏以滋润鼻粘膜等措施。它还有助于改善鼻腔干燥。如果你不小心挖鼻孔而流血，你能抬起头来止血吗？其实，这种做法是错误的！如果鼻子流血时抬起头，鼻孔的血液可能会回流到咽部，使您更容易窒息或咳嗽。血液还可被吸入气管和肺部，造成窒息等严重问题。正确的止血方法是身体稍微前倾，头部稍微倾斜，用手指捏住鼻翼，继续用嘴呼吸几分钟。如果持续流血或反复流鼻血，请立即去看医生进行全面检查和诊断。 （潇湘晨报）